Depois do exercício visite o nosso espaço Food Guru onde pode apreciar ementas criadas a pensar no seu bem-estar físico e espiritual.

Aula de adaptação ao meio aquático para bebés.

Aula com diferentes estações utilizando materiais diversos - bicicletas, trampolim ou step.

Kettlebell training reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de forca muscular.

É caracterizada por intensos picos de frequência cardíaca com recuperações curtas ou longas.

Seguindo o principio básico das aulas de Pilates a aula de Mat-Wall caracteriza-se pela utilização de equipamentos específicos.

É uma aula de ciclismo feita em grupo. Esta será uma óptima opção para quem procura reduzir a massa gorda e melhorar a resistência cardiorespiratória.

Uma das modalidades mais recentes no mundo. O TRX é caracterizado como treino em suspensão.

A Coreografia Zumba incorpora o hip-hop, samba,salsa, merengue, mambo, artes marciais e alguns movimentos de dança de Bollywood.